篮球运球最新

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  突破中场紧逼（打破对手防守，掌控比赛关键——运球摆脱中场紧逼的实用指南）

  篮球比赛中，中场紧逼防守是对手常用的战术之一，如何在面对对手的强力压迫时保持控球权，并将球传递给进攻方的队友，是一项至关重要的技巧。本文将为大家介绍一些在篮球运球中摆脱中场紧逼防守的实用技巧和策略，希望能够帮助广大篮球爱好者提高自己的运球水平。一、认清形势，果断传球二、变向运球，迷惑对手防守三、护球姿势，守住控球权四、加快运球速度，快速穿越中场五、运用身体对抗，突破对手防守

  关注：139 时间：2025-06-19
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  篮球运球时防守人的犯规（揭秘篮球比赛中的防守技巧与犯规惩罚）

  篮球是一项高速、激烈的团队运动，运球是其中非常重要的基本技能之一。在篮球比赛中，运球时防守人有时会使用一些犯规行为，以阻止对方得分。本文将探讨篮球运球时防守人的犯规行为及其惩罚。一、主动犯规：推人、拉人运球时，防守人可能会利用身体接触来阻止运球者前进，包括推人和拉人两种方式。推人是指用手臂或肩膀向对方施加压力，阻止对方前进。拉人是指用手臂或身体直接牵制对方，阻止其运球。二、被动犯规

  关注：485 时间：2025-06-12