篮球作为一项身体对抗性很强的运动项目，防守是比赛中不可或缺的一环。然而，在激烈的比赛中，一些球员会利用小动作进行犯规，试图获得比赛的优势。本文将揭示篮球防守中常见的小动作犯规，并提供规避这些犯规的方法。
一、上篮时手部接触对手身体
在防守对手上篮时，有些球员会刻意用手部接触对手身体，制造阻力，影响对手出手。这种小动作犯规会干扰对手投篮节奏，需要避免在此时使用。
二、挥臂过度干扰对手
为了阻止对方得分，有些球员在对手投篮或传球时会用过度挥臂的方式进行干扰。这种小动作犯规会给对手造成阻碍，但也很容易被裁判发现并判罚。
三、脚步踩踏对手脚部
当对手运球或突破时，一些球员会试图利用踩踏对手脚部的小动作来干扰对手动作。这种犯规不仅容易导致对手受伤，也会被裁判判罚。
四、拽扯对手衣物
为了抢夺球权或干扰对手出手，有些球员会采取拽扯对手衣物的小动作。尽管这种犯规常常被忽视，但仍然属于违规行为，需要注意避免。
五、挡拆时用肘部顶撞对手
在挡拆时，一些球员会利用肘部顶撞对手的小动作来阻碍对方前进。这种犯规不仅违背比赛规则，还容易引发冲突和伤害对手。
六、腿部绊倒对手
一些球员为了防守，会在对手运球或跑动时用腿部进行绊倒的小动作。这种犯规不仅违反比赛规则，还容易造成严重的伤害。
七、手部偷袭对手眼部
为了干扰对方视线，一些球员会利用手部偷袭对手眼部的小动作。这种犯规不仅危险，还会导致对手受伤，需要严加防范。
八、有意碰撞对手身体
一些球员在防守时会有意碰撞对手身体，试图干扰对手动作。这种小动作犯规会引发冲突和伤害，需要避免使用。
九、手臂挡拦对手的进攻路线
为了阻止对手进攻，一些球员会用手臂挡拦对手的进攻路线。这种小动作犯规容易被裁判判罚，需要避免使用。
十、扣击对手腰部或背部
为了制造阻力或干扰对手动作，一些球员会扣击对手腰部或背部。这种小动作犯规不仅违背比赛规则，还容易导致伤害。
十一、挑战对方空中接球时用膝盖顶撞
当对方在空中接球时，一些球员会利用膝盖顶撞对手的小动作来干扰对手稳定身体。这种犯规会引发冲突和伤害，需要避免使用。
十二、手掌砸击对手手部
为了阻止对手传球或出手，一些球员会用手掌砸击对手手部的小动作。这种犯规容易被裁判发现并判罚，需要谨慎使用。
十三、利用腰腹部推撞对手
一些球员在防守时会利用腰腹部进行推撞对手的小动作。这种犯规容易引发冲突和伤害，需要避免使用。
十四、手臂横扫对手空间
为了限制对手活动空间，一些球员会用手臂横扫对手的小动作。这种小动作犯规容易被裁判判罚，需要慎重使用。
十五、肩部撞击对手身体
为了阻止对方进攻或干扰对方动作，一些球员会利用肩部撞击对手身体的小动作。这种犯规容易引发冲突和伤害，需要谨慎使用。
篮球防守中的小动作犯规虽然常见，但它们违背了比赛规则，并且容易引发冲突和伤害。在比赛中，球员们应该注意遵守规则，以公平的竞技方式进行比拼，保持体育道德。同时，裁判也应该对这些小动作犯规进行严格的监管和判罚，确保比赛的公正性和安全性。
