排球徒手准备动作最新

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  如何正确进行排球徒手准备动作？（掌握排球徒手准备动作的关键要领）

  排球作为一项精彩的运动项目，准备动作的正确与否直接影响到后续击球的效果。本文将介绍如何正确进行排球徒手准备动作，并强调关键要领，帮助读者提高技巧水平。1.保持良好站姿保持良好的站姿是进行排球徒手准备动作的基础。双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分配在两脚之间，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。2.放松手臂和手腕手臂和手腕的放松是进行准备动作的前提条件。双臂自然下垂，手腕自然松弛，

  关注：169 时间：2025-05-31