游泳直蹬腿技巧最新

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  游泳直蹬腿技巧慢动作教学（掌握游泳直蹬腿技巧，提升游泳效果）

  游泳直蹬腿是游泳中非常重要的一项技巧，它不仅能帮助游泳者保持平衡，还能提供强大的推进力。本文将以慢动作教学的形式，详细介绍游泳直蹬腿的技巧和要领，帮助读者掌握正确的直蹬腿动作，从而提高游泳效果。正确站姿1.站在泳池边缘，脚与肩同宽，双臂放松自然。2.身体保持笔直，重心放在双脚上。3.保持平衡，准备开始游泳动作。提起一只腿1.首先将一只腿抬起，使其呈90度弯曲。2

  关注：388 时间：2023-10-14