游泳排水技巧最新

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  游泳排水技巧教学教案（提高游泳者排水能力的实用技巧与方法）

  游泳是一项全身运动，掌握正确的排水技巧对于游泳者来说至关重要。本文将介绍一份以游泳排水技巧为主题的教学教案，旨在帮助游泳者提高排水能力，游得更快、更轻松。下面将详细介绍这份教案的内容。一：正确的身体姿势正确的身体姿势是游泳排水的基础，首先要保持平行的身体线条，避免出现下沉或抬头现象。同时，保持身体平稳并保持轻微的后倾姿势，以减少阻力。二：头部的位置和动作头部要保持在水面

  关注：324 时间：2024-02-27