防守篮球场最新

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  如何正确防守篮球场（掌握关键技巧，提升防守效果）

  篮球作为一项团队运动，防守是取得胜利的关键之一。正确的防守姿势、灵活的移动以及快速的反应能力都对防守效果有着重要影响。本文将介绍如何正确防守篮球场的关键技巧，帮助读者提升自己在篮球场上的防守能力。一、站稳立足，保持平衡良好的防守基础从站姿开始，双脚与肩同宽，身体微微弯曲，保持平衡，重心放在脚掌上。这样做可以确保你在面对对手时具备稳定的立足能力，更好地应对对手的进攻。二、注视对手动作

  关注：153 时间：2025-09-06