双手按住最新

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  篮球防守技巧之双手按住对手球（绝佳的防守策略和技巧，让对手束手无策）

  在篮球比赛中，防守是取胜的关键之一。而其中一项常用的防守技巧就是双手按住对手手上的球。本文将详细介绍这项技巧的实施方法和注意事项，以及如何将其应用于实战中。1.了解双手按住的重要性双手按住对手手上的球可以有效地限制对方的传球和投篮选择，增加自己抢断的机会。2.确定合适的时机在防守时，应该在对方拿球后立即判断出合适的时机进行双手按住，避免被对手偷袭或被对手轻松摆脱。

  关注：199 时间：2025-08-08