排球垫步传球最新

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  掌握排球垫步传球的技巧（关键步骤和注意事项，助你成为传球高手）

  排球垫步传球是排球比赛中非常重要的技术动作之一。它要求传球者能够稳定地接住来自对方的发球并有效地传给队友，为进攻创造良好的条件。本文将介绍排球垫步传球的关键要领和技巧，帮助读者掌握这一技术，提升自己的排球水平。立足稳定，提前观察在接球前，将双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放到前脚掌上，保持平衡。同时，提前观察对方发球的动作和球的速度、方向，做好准备。用手臂接住球将双臂伸直，

  关注：192 时间：2025-08-02