甩开防守队员最新

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  篮球技巧之如何甩开防守队员的脚（从基本动作到实战技巧，让你轻松摆脱对手的纠缠）

  在篮球比赛中，如何有效地甩开防守队员的纠缠是每位球员都希望掌握的技巧。本文将从基本动作到实战技巧，为大家详细介绍如何利用脚步技巧成功摆脱对手的防守。一、站稳身体，迅速变向在接到球后，首先要站稳身体，保持平衡，并快速用一脚向前方迈步，然后迅速转身，将另一只脚迅速地向反方向迈出，形成变向动作，使防守队员无法及时反应。二、用快速的侧步摆脱当防守队员贴身盯防时，可以利用快速的侧步来甩开

  关注：176 时间：2025-07-08