发球动作最新

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  打排球发球的动作要领（掌握正确的发球动作，提升排球比赛技术水平）

  发球是排球比赛中最常见也是最重要的动作之一，掌握正确的发球动作对于提升排球比赛技术水平至关重要。本文将介绍打排球发球的动作要领，帮助读者正确地进行排球发球，提高发球的稳定性和准确性。站姿准备合理的站姿是发球成功的前提，应选择舒适稳固的站立姿势。将脚与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上，身体保持平衡。手部位置双手自然下垂，手指微微张开。将球放在非主力手掌心处，用手指轻轻夹住球，保

  关注：150 时间：2025-07-04