足球作为一项受欢迎的体育运动，在中学阶段对学生的全面发展起到了重要作用。培养学生在足球过人技巧方面的能力，不仅可以提高他们的身体素质，还可以培养他们的团队合作意识和自信心。设计一套适合中学生的足球过人技巧教学方案至关重要。
一、基础动作训练——带球启动
通过反复练习基础的带球启动动作，如抬膝跑、切入跑等，使学生能够掌握带球的平衡和节奏感。
二、盘球控球训练——内外脚背控球
通过练习内外脚背控球，提高学生的盘球能力，使其能够在比赛中灵活运用这一技巧，摆脱对方防守。
三、变向运球训练——内外脚背转身
通过练习内外脚背转身，培养学生的快速反应和变向能力，使其能够在面对对方防守时迅速转身，找到空间。
四、过人技巧训练——拉球过人
通过练习拉球过人技巧，培养学生的控球和过人能力，让他们能够在比赛中用拉球的方式过掉对方防守球员。
五、速度和爆发力训练——踢距离冲刺
通过练习踢距离冲刺训练，提高学生的速度和爆发力，使他们能够在比赛中迅速冲刺到球场空当。
六、团队配合训练——两人过人合作
通过两人过人合作训练，培养学生的团队合作意识和配合能力，使他们在比赛中能够有效地与队友配合进行过人。
七、角度和空间意识训练——传中和射门
通过传中和射门训练，提高学生的角度和空间意识，使他们能够在比赛中找到最佳的传中和射门机会。
八、防守技巧训练——拦截和抢断
通过拦截和抢断技巧的训练，培养学生的防守能力，使他们能够在比赛中有效地拦截对方的进攻和抢断球权。
九、策略和智慧训练——过人欺骗对手
通过过人欺骗对手的训练，培养学生的策略和智慧，使他们能够在比赛中通过欺骗对手的方式成功过人。
十、实战演练——比赛对抗
通过比赛对抗的形式，让学生将之前所学的技巧运用到实际比赛中，锻炼他们的技术和心理素质。
十一、教练指导——示范和个别辅导
教练应该通过示范和个别辅导，引导学生正确掌握技巧，并及时纠正他们的不足之处，以提高他们的技术水平。
十二、反馈和激励——定期评估和奖励
定期评估学生的表现，并给予他们相应的奖励和激励，以增强他们学习足球过人技巧的积极性和主动性。
十三、跨学科整合——结合体育与心理学
将体育与心理学相结合，培养学生的自信心和抗压能力，使他们在比赛中能够充分发挥自己的能力。
十四、安全意识教育——预防运动伤害
通过安全意识教育，让学生了解运动伤害的预防和处理方法，减少在训练和比赛中的受伤情况。
十五、足球文化教育——了解足球历史和名人
通过足球文化教育，让学生了解足球的历史和名人，培养他们对足球的热爱和尊重。
通过以上的教学设计，中学生可以全面地学习和掌握足球过人技巧，提高他们在比赛中的竞技水平。同时，这种教学设计也能够促进学生团队合作意识、自信心和身体素质的全面发展。
